Stark im Wandel, m. Audio-CD

Erst der Wandel macht das Leben lebenswert. Doch oft fühlt es sich anders an, und wir wehren uns gegen Veränderungen. Oder wir möchten etwas verändern, wissen aber nicht wie. Die Autorin beleuchtet den Prozess des Wandels aus buddhistischer Perspektive. Die Dinge anzunehmen, wie sie sind und loszulassen, ist dabei ebenso wichtig wie die Fähigkeit zum Selbstmitgefühl. Ansätze aus Psychotherapie und Coaching unterstützen Sie bei der Planung und Gestaltung ihres Lebens. Inkl. CD mit angeleiteten Meditationen.