Manfred Glojek macht in diesem Buch deutlich, dass Rauchen einem Lernprozess gleicht, der jederzeit geändert bzw. gelöscht werden kann. Der Autor zeigt die Ursachen für das Rauchen auf, ermöglicht die bewusste Auseinandersetzung damit und ebnet so den Weg zur Neuorientierung. Er zeigt: Nur durch Umdenken kann man langfristig und ohne negative Nebenerscheinungen sowie ohne Symptomverlagerung vom Rauchen loskommen.