Nie mehr Schnupfen & Co.

Yoga für das Immunsystem

Von Erkältungskrankheiten bleibt in der kalten Jahreszeit kaum jemand verschont. Um frühzeitig die Abwehrkräfte zu stärken hat Kerstin Leppert einfache Yoga-Übungen entwickelt, die sie Ihnen in diesem Buch vorstellt. Damit können Sie Ihr Immunsystem auf den Winter vorbereiten. Zusätzlich zu den effektiven Yoga-Übungen erhalten Sie Anleitungen zu Atemübungen, die Krankheiten vorbeugen können, sowie Tipps zu Ernährung und Lebensstil, die dem Körper helfen, gesund zu bleiben. Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance mehr!
64 Seiten, gebunden, farbig, mit Fotos