Mein Wohlfühl-Coach - Entspann dich!

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Das Kurzprogramm zum Stressabbau

Bestell-Nr. 4004723
ISBN-13: 978-3-95550-142-6
128 Seiten, Paperback in Moleskin-Optik, farbig, mit Abb.
12,99 €
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Beschreibung

Hier fängt die Gelassenheit schon beim Lesen an. Dieses Kurzprogramm macht gute Laune und bietet jede Menge kleiner Entspannungsoasen für Zwischendurch.
Ob Massagen, Mudras, Atemtechniken oder Visualisierung: Alle Techniken, die in diesem Buch vorgestellt werden, haben sich in den verschiedensten Traditionen der Welt bestens bewährt und sind einfach anzuwenden.
Mit praktischen Checklisten und Selbsttests.

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