Wenn Sie unter chronischen oder langwierigen Schmerzen leiden, könnte dieses Buch für Sie zu einer echten Offenbarung werden. Die bekannte Körper-Mind-Therapeutin Katrin Jonas vermittelt praxisnah spezifische Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die einen ganz individuellen, selbstverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Schmerz ermöglichen. Entdecken Sie die großartigen Möglichkeiten, wie Sie mit Meditation, geschulter Achtsamkeit und einem neuen Körperbewusstsein Schmerzfreiheit erlangen können!