Intuition

Intuition

Das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme

Bestell-Nr. 5176
ISBN-13: 978-3-8434-5176-5
112 Seiten, broschiert, farbig, mit Abbildungen
Bewertungen: 20 
6,95 €
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Beschreibung

Unsere Intuition weiß genau, wo es langgeht. Folgen wir ihr, führt sie uns sicher in ein erfülltes Leben voller Vertrauen, Glück und Zufriedenheit – selbst wenn der Weg einmal holprig wird. Um der inneren Stimme zu vertrauen, müssen wir ganz auf unser Herz hören.

Wie das gelingt, zeigt Alexandra Christina Bauer anhand einfacher Meditationen und Übungen, die das Bewusstsein für das Selbst und die ureigenen Bedürfnisse stärken und erklären, wie wir auch im stressigen Alltag ganz bei uns bleiben. Glaubenssätze werden umprogrammiert und Zweifel überwunden, damit aus dem zarten Stimmchen der Intuition wieder eine deutliche und verlässliche innere Stimme wird.

Informationen zum Autor

Alexandra Christina Bauer

Alexandra Christina Bauer

Alexandra Christina Bauer lebt im Herzen ihrer Geburtsstadt München. Nach einigen Versuchen, einem bodenständigen Beruf entgegen ihrer Passion nachzugehen, hat sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen


"Ich bin Frau Bauer dankbar, dass Sie dieses Taschenbuch für uns gemacht hat, dass zu einem Ruhe-Talisman ☀️ für mich und meine Freunde wurde! Das Buch ist ein Geschenk für die Seele!!!"
555 von 5 Sternen!


"Das Buch liefert echt tolle Tipps und Anregungen, wie man lernen kann, auf sein Bauchgefühl zu hören und zu vertrauen! Die Gedanken und Anregungen lassen sich easy in den Alltag integrieren und man merkt sofort eine positive Veränderung!! Liest sich auch super! Kann es jedem ans Herz legen!"
555 von 5 Sternen!


"Ein wundervolles Buch mit tollen Tipps, um den Alltagsstress mal abzuschalten, sich auf sich selbst zu fokussieren und wieder zu lernen, auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Der Mix aus Übungen sowie Geschichten macht das Lesen sehr abwechslungsreich. Das Buch gibt es im kleinen Taschenformat und kann somit immer mitgenommen werden, um die Übungen auch tagsüber im Alltag zu machen. Eine tolle Geschenkidee für Freunde & Familie."
555 von 5 Sternen!


"Von Herzen DANKE, liebste Alexandra für deine herzerfüllenden Worte, die uns wieder bestätigen, wie wichtig es ist, auf unsere Intuition zu hören. Ein mehr als lesenswertes Buch, das kraftvolle & sofort umsetzbare Tipps gibt, um sich wieder mit dem Vertrauen, dem Gefühl und sich selbst zu verbinden. Danke für dieses Buch und für dich! Einfach wundervoll! Lila & Steffi"
555 von 5 Sternen!


"Ein wunderschön gestaltetes Buch mit kraftvollen und interessanten Tipps und Übungen, die einen wunderbar dabei unterstützen, seiner Intuition zu folgen. Dank diesem Leitfaden wird einem bewusst, wie wertvoll es ist, auf seine innere Stimme zu hören. Liebe Alexandra, vielen herzlichen Dank für diesen tollen Ratgeber!"
555 von 5 Sternen!


"Die heutige Zeit wird immer schneller, man muss und soll soviel, vor allem funktionieren. Das führt dazu, dass man im Alltag oft im Autopilot lebt und Gefühle und Bedürfnisse dabei gar keinen Platz mehr finden. Fehlen dazu die nötigen Widerstandskräfte, sei es physisch oder psychisch, werden Körper und Seele krank. Nicht umsonst nehmen Depressionen, Burn-Out und muskuloskelettale Erkrankungen in unserer Gesellschaft stark zu, die Verbindung zur eigenen Intuition dagegen stark ab. Alexandra Christina Bauer erläutert in ihrem Buch auf sehr greifbare Weise, was die eigene Intuition eigentlich ist. Darauf aufbauend gibt sie dem Leser eine Reihe von Werkzeugen an die Hand, mit deren Hilfe eigene Bedürfnisse, Grenzen und letztendlich die Intuition wieder einen größeren Stellenwert im Alltag bekommen können. Dabei lockern Elemente aus dem Yoga und Mentaltraining, praktische Übungen und hilfreiche Tipps die „Theorie“ ansprechend auf. Für Leser, die sich mit diesem Thema bereits ausführlich auseinandergesetzt haben, kann dieses Buch eine tolle Chance sein, sich ehrlich damit auseinanderzusetzen, ob der bekannten Theorie auch Taten gefolgt sind bzw. ob man wieder ins Alltags-Hamsterrad geraten ist. Alexandra gelingt es, die Tipps und Übungen nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern auf eine liebevolle Art und Weise rüberzubringen. Sie lässt immer wieder auch eigene Erfahrungen mit einfließen, wodurch das Geschriebene sehr authentisch ist. Dass es möglich ist, ein Leben gemäß seiner Intuition zu führen, beweist die Autorin selbst mit einem mutigen Schritt: sie hörte auf ihre eigene innere Stimme, gab ihren Beruf als Steuerfachangestellte auf und arbeitet nun mit großer Begeisterung in ihrer eigenen Praxis für Psychotherapie und Coaching in München. Ein schöner Ratgeber in praktischer Größe, geschmückt mit Zitaten und bunten Bildern!"
555 von 5 Sternen!


"Ein lesenswertes Buch mit vielen guten Tips zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen. Die Autorin erzählt auch an vielen Stellen von ihren eigenen Erfahrungen, was das ganze sehr persönlich und authentisch macht."
555 von 5 Sternen!


"Eigentlich habe ich dieses Buch für meine Mutter gekauft. Als ich es aber kurz durchgeblättert habe, fand ich auch für mich hiflreiche Tipps. Die Texte und Übungen lesen sich leicht, können gleich angewendet werden und die persönlichen Geschichten der Autorin runden das Ganze schön ab. Bin positiv überrascht! 5 Sterne!"
555 von 5 Sternen!


"Dieser kleine, handliche Ratgeber eignet sich perfekt für unterwegs oder das Nachttischchen. Ich muss sagen ich bin immer sehr kritisch ob es sich eventuell um irgendein Hokuspokus handelt. Aber dieses Buch hat mir so viel Mut und Motivation gegeben... Auch durch eigene persönliche Beispiele der Autorin kann man sich sehr gut in die Gedanken und Übungen hineinversetzen. Sehr gelungen. Danke für das wieder gewonnene Vertrauen an meine Intuition. Es haben sich direkt positive Dinge ergeben!"
555 von 5 Sternen!


"Die Autorin hat einen Leitfaden erarbeitet für diejenigen, die mehr Achtsamkeit für sich selbst und im Umgang mit unseren Mitmenschen suchen. Leichte, gut erklärte Anleitungen für Meditationsübungen helfen, das Bewusstsein zu stärken und (wieder) unser Bauchgefühl wahr zu nehmen und darauf zu vertrauen. Ein kleines Büchlein, das man immer wieder gerne zur Hand nimmt, wenn die Turbulenzen des Lebens über uns zusammen zu schlagen drohen. Schnell wird man geerdet und findet einen Weg, das wirklich Wichtige vom Unwichtigen zu trennen. Ein wohltuend Dogmafreier "Ratgeber", in dem die Therapeutin die Kraft der Natur, der Stille und der Lebensfreude aufzeigt."
555 von 5 Sternen!


"Ein absolut tolles Buch, mit hilfreichen Tipps, die man sehr gut im Alltag anwenden kann. Alexandra Christina Bauer schreibt sehr authentisch, sodass man von Anfang an sehr interessiert ist, was sich wohl auf der nächsten Seite verbirgt. :) Die Yoga-Übungen finde ich besonders hilfreich, da man im stressigen Alltag oft vergisst sich zu entspannen. Außerdem lernt man neue Wege auf sich selbst bzw. auf den Körper zu hören. Um es auf den Punkt zu bringen: Liebe Alexandra, vielen lieben Dank für diesen tollen Ratgeber! ♡"
555 von 5 Sternen!


"Ich habe das Buch bereits schon jetzt 2x gelesen, da es wirklich hilfreiche Anregungen und Tipps bietet, die man gut in den Alltag einfügen kann, um ein bisschen achtsamer und ruhiger zu werden. Ich finde auch das Format ganz toll, da man es einfach in die Handtasche packen kann um gerade morgens in der Bahn schnell mal nachzuschlagen und sich ein paar Ideen wieder vor Augen zu führen. Vor allem die Meditationen am Abend vor dem Einschlafen tun mir sehr gut und ich kann ruhiger schlafen :-)"
555 von 5 Sternen!


"Alexandra Bauer versteht es hervorragend ein sehr komplexes Thema auf anschauliche und vor allem leicht zugängliche Weise herüberzubringen. Intuition ist nicht einfach da oder nicht da, sie muss gut gepflegt werden, damit sie einen gerne besuchen kommt. Es ist daher nicht einfach damit getan, darauf zu warten, dass sie sich einfach so meldet, wenn wir uns in einer schwierigen Entscheidung befinden. Vielmehr sollte sie durch einen achtsamen Alltag aktiv eingeladen werden. Für Menschen, die sich mit dem Thema schon länger beschäftigen, steht möglicherweise nicht wirklich etwas Neues drin. Dennoch ist es auch für „alte Hasen“ ab und zu ganz gut, wenn man an bestimmte Dinge erinnert wird. ;) In jedem Fall ist es ein hervorragendes Einsteigerbuch, dass man prima verschenken kann. Da es leicht zu lesen ist, kann man so möglicherweise auch Zweifler erreichen. :)"
555 von 5 Sternen!


"Ich bin beruflich sehr viel unterwegs und habe oft Zeitdruck. Da lässt sich Stress leider nicht vermeiden und man ist wie fern gesteuert. Durch das Buch ist mir wieder bewusst geworden, wie wichtig es ist auf seine innere Stimme zu hören. Die Übungen sind leicht umzusetzen und funktionieren wirklich. Ich werde es meiner besten Freundin schenken :))"
555 von 5 Sternen!


"Ich bin begeistert von den praktischen Anleitungen und Tipps wieder mehr auf seine innere Stimme - seiner Intuition zu folgen. Die Autorin trifft den Nerv der Zeit und vermittelt Grundsätze des achtsamen Umgangs mit sich selbst, auf eine sehr verbundene und herzliche Art. Tolle Unterstützung zur Persönlichkeitsentwicklung! Habe bereits 3 Exemplare zum Verschenken nachgekauft, weil ich mich so wunderbar damit identifizieren kann."
555 von 5 Sternen!


"Ein wunderschön gestalteter, achtsamer Alltagshelfer! Besonders geeignet für alle Einsteiger in das Thema Intuition und „Mindfulness”, die sich neben inspirierenden Worten, auch ganz konkrete, praktisch umsetzbare Ideen wünschen."
555 von 5 Sternen!


"Eine wunderschöne Auszeit mit vielen Tipps und Übungen, um den Weg zurück zur Intuition zu ebnen. Vielen Dank :)"
555 von 5 Sternen!


"Ein sehr schön gestaltetes Buch mit interessanten Inhalten und Tipps. Gut zu lesen, sehr stilvoll. Wie eine kleine Auszeit!"
555 von 5 Sternen!


"Allein das Design finde ich schon echt süß! Das Buch hat mich teils wirklich zum Nachdenken gebracht und ich werde die Übungen bald ausprobieren. Ich mag auch, dass die Autorin über ihre eigene Geschichte erzählt. Absolute Kaufempfehlung :-)"
555 von 5 Sternen!


"Dieses Buch ist ein so schön gestalteter Begleiter für den Alltag! Ich habe es in einem Satz durchgelesen und freue mich, die Übungen jetzt anzuwenden. Besonders gut gefällt mir, dass ich einfach loslegen kann und es so schön "leicht" lesbar geschrieben ist!"
555 von 5 Sternen!

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