Kaum eine Reise ist spannender, aufregender und erkenntnisreicher als die zu uns selbst.
Die meisten Menschen haben, wenn sie an Meditation denken, das Bild eines Menschen vor Augen, der auf dem Boden sitzt, die Beine im Lotossitz verschränkt und die Welt um sich herum vergisst. Dabei ist Meditation noch viel mehr.
Meditation kann alles sein, was dich dir selbst näherbringt.
Sie findet immer dann statt, wenn wir absolut im Jetzt sind. Mit dieser uralten Praxis können wir uns selbst kennenlernen, Ruhe finden, unsere Intuition schulen und unser Körperbewusstsein stärken. Meditation ist einer der schönsten inneren Wege, und Mentalcoach Dennis Möck-Ludwig zeigt, wie wir diesen Weg nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere zu einer einzigartigen Erfahrung machen. Er begleitet uns von den Grundlagen der Meditation über inspirierende Innenweltreisen in die tägliche Praxis, etwa mit Tipps zur richtigen Musik- und Duftauswahl.
Ein perfektes Handbuch mit Inspirationen für Meditierende und alle, die selbst Meditationen leiten wollen.
