Dieses fundierte, einfu¨hlsame Buch zeigt, wie wichtig es ist, beim Yoga auf die eigene gesundheitliche und ko¨rperliche Verfassung zu achten. Denn nicht jede U¨bung ist fu¨r jeden Menschen gleich gut. Es braucht stets Achtsamkeit, um beim Ausu¨ben der Asanas gesundheitliche oder physiologische Einschra¨nkungen mit einzubeziehen. Nur so kann die Yogapraxis fu¨r jeden ganz individuell seine wohltuende Wirkung entfalten. Mit einer Zusammenstellung der heilsamsten Übungen fu¨r viele Krankheitsbilder.