Hochsensibel

Hochsensibel

Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung

Bestell-Nr. 4005217
ISBN-13: 978-3-8338-5316-6
144 Seiten, Klappenbroschur
14,99 €
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Beschreibung

Viele hochsensible Menschen berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden oder zum Grübeln neigen. Dieses Buch gibt konkrete Tipps und Hilfestellungen, um das Leben reizarmer zu gestalten. Hochsensiblen finden hier praktische Übungen, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Naturheilkundliche Mittel helfen bei kurzzeitiger Überreizung, Unruhe und Schlaflosigkeit, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.