Gefühle sind zum Fühlen da

Angst, Wut, Traurigkeit oder Eifersucht – am liebsten würden wir solche Gefühle einfach verdrängen. Doch durch einen bewussten Umgang mit unseren negativen Emotionen können diese zu wertvollen Begleitern in unserem Leben werden. Safi Nidiaye zeigt, wie wir unsere Gefühle endlich verstehen. Mithilfe der populären Methode der Autorin – der »Körperzentrierten Herzensarbeit« – werden innere Blockaden aufgelöst, und man kommt mit sich und seiner Gefühlswelt ins Reine.