Frauen-Yoga

Frauen-Yoga

Das 28-Tage-Programm

Bestell-Nr. 656
ISBN-10: 3-89767-656-5
ISBN-13: 978-3-89767-656-5
216 Seiten, Taschenbuch
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Beschreibung

Schmerzmittel sind out – Yoga ist in!

Fast jede Frau leidet unter zyklusbedingten Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen oder Unausgeglichenheit. Reinhard Bögle, international anerkannter Yogalehrer und Leiter des Yoga-Forums München, zeigt, wie Sie mit gezielten Yoga-Asanas (Übungen) Menstruationsbeschwerden auf natürliche Weise lindern und Ihr gesamtes Körpergefühl positiv beeinflussen können. Nur zehn Minuten tägliches Üben führt bereits zu mehr physischer und psychischer Ausgeglichenheit und einem besseren Körpergefühl. Daher ist dieses Buch für Frauen jeden Alters geeignet.

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