Der ganzheitliche Ratgeber vereint Körper und Geist und präsentiert die sechs Säulen des gesunden Lebens: Ernährung, Körperpflege, Schlaf, im Einklang mit der Natur leben, Bewegung und Spiritualität. Mit praktischen Tipps und Anleitungen aus dem Ayurveda, dem Yoga und der Meditation, geistigen und Körper-Übungen, Detox-Anleitungen und Schönheits-Rezepten – ein Rundum-Programm, um innerlich und äußerlich zu strahlen.