einfach achtsam

einfach achtsam

Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

Bestell-Nr. 5166
ISBN-13: 978-3-8434-5166-6
ca. 112 Seiten, broschiert, farbig, mit Abbildungen
6,95 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Erscheinungsdatum: 17.05.2018
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen
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Beschreibung

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren … Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe – aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Zen-Meisterin, Künstlerin und Autorin. Sie ist hauptberuflich als Lehrerin und Ausbildnerin in den Bereichen Kung Fu, Yoga, Qi Gong und Zen und als Beraterin tätig. ... weiterlesen

Profil und weitere Titel des Autors

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