»Die Fünf »Tibeter« ganz einfach«

»Die Fünf »Tibeter« ganz einfach«

Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit

Bestell-Nr. 1422
ISBN-13: 978-3-8434-1422-7
168 Seiten, Flexobroschur, mit zahlreichen farbigen Abb.
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Beschreibung

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft!

Informationen zum Autor

Barbara Simonsohn

Barbara Simonsohn

Barbara Simonsohn ist eine gefragte Expertin und Bestsellerautorin für Ernährungs- und Gesundheitsthemen. Ihr Spezialgebiet sind Super Foods, d.h. natürliche Lebensmittel, die den Körper optimal verso ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen


"Das Buch für die von tibetischen Mönchen seit Jahrhunderten praktizierten, leichten Körperübungen ist rundherum gelungen und lässt keine Fragen offen. Es ist mit Liebe und Verstand geschrieben und mit aussagekräftigen Abbildungen wunderschön gestaltet. Meiner Meinung nach es ist auch für Menschen perfekt geeignet, die gerade erst damit beginnen, sich mit Übungen für Körper, Geist und Seele zu beschäftigen, denn die Autorin beginnt das Buch mit einfachen Übungen, wie wir im Körper ankommen, Bewusstsein und Liebe entwickeln und Angst einfach weglieben können. Der Leser bekommt einen Einblick in die Chakrenlehre und erfährt, warum gute Nahrung so wichtig ist. Die 5 Tibeter sind für jeden sofort umsetzbar erklärt und zum Nachahmen abgebildet. Wir erfahren ebenfalls viel über die Wirkungen dieser einfachen Körperübungen auf allen Ebenen. Ein ganz tolles Buch und ein klasse Geschenk für jemanden, der etwas Gutes für sich tun will, aber nicht weiß, was es sein soll oder der keine Lust hat, einen Kurs zu besuchen. Sehr gelungen!"
555 von 5 Sternen!

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