Die Atemschule des Yoga

Die Atemschule des Yoga

Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Bestell-Nr. 1193
ISBN-13: 978-3-8434-1193-6
168 Seiten, Paperback, farbig, mit Abbildungen
14,95 €
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Beschreibung


Meistern Sie Ihre Lebensenergie, und werden Sie damit zum Meister Ihres Lebens!

Pranayama – die Atemschule des Yoga – ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Sie lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen, zu lenken und so Körper und Geist zu stärken.
Anschaulich und präzise führt Sie die erfahrene Yogalehrerin Gitta Kistenmacher in diese komplexe Atemkunst ein. Wertvolle Übungen, beispielsweise zur Atemverlängerung, bereiten Sie gezielt auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Yogisches Hintergrundwissen lässt Sie die Pranayama-Praxis tiefer verstehen und ihre Anwendungs- und Wirkungsweisen leicht nachvollziehen.

Leseprobe

Informationen zum Autor

Gitta Kistenmacher

Gitta Kistenmacher

Gitta Kistenmacher ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY. Sie praktiziert bereits seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt ... weiterlesen
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