Der Sonnengruß

Der Sonnengruß

Den Körper straffen durch Yoga

Bestell-Nr. 506
ISBN-10: 3-89767-506-3
ISBN-13: 978-3-89767-506-3
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Beschreibung

Den Körper straffen durch Yoga

Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein Ritual aus dem Yoga. Es stimuliert besonders den Solarplexus, in dem das sogenannte Bauchhirn seinen Sitz hat. So wirken diese 12 aufeinanderfolgenden Übungen anregend und harmonisierend auf das gesamte Nervensystem und damit auch auf die Lebensenergie eines Menschen. Die Übungen beleben jedes Organ unseres Körpers, dienen zur Anregung, Verjüngung und Regeneration. Das Buch bietet ein stimmiges und komplettes Übungskonzept für Anfänger, Fortgeschrittene und Übungsleiter. 
348 Seiten, farbig illustriert, Taschenbuch


ISBN: 978-3-89767-506-3

Informationen zum Autor

Ingrid Ramm-Bonwitt

Ingrid Ramm-Bonwitt

Ingrid Ramm-Bonwitt studierte in Frankfurt am Main Germanistik und Anglistik. Sie lebt seit 1978 in Paris, wo sie mehrere Jahre in der Erwachsenenbildung tätig war. Außerdem ist sie diplomierte Yogale ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen


"Ein Buch mit sehr viel Inhalt! Ich gestehe dass ich es noch nicht komplett gelsen habe denn es enthält so unglaublich viele Informationen dass ich sie nicht alle auf einmal speichern kann. Die Grundübung ist sehr gut beschrieben und macht wirklich wach. Ich werde sie in absehbarer Zeit auch bei meiner Arbeit als Entspannungstrainerin einsetzen denn ich bin vom Sonnengruß selbst begeistert. Ein Buch was für Laien geeignet ist aber auch vielen Fortgeschrittenen noch einen Fülle an Informationen mit gibt."
555 von 5 Sternen!

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