Welche Philosophie steckt hinter all den Körper- und Atemübungen
des Yoga? Was kann man mit Yoga erreichen? Inwiefern haben die
Asanas auch eine wohltuende Wirkung auf die Seele?
Ausgehend vom Yoga der Schwerkraft, durch den sich der Mensch von
inneren Spannungen befreien kann, zeigt der erfahrene Yogalehrer
Peter Bernewitz die Wirkungen von Yoga nicht nur auf den physischen
Körper, sondern vor allem auf Geist und Seele. Dadurch weist er dem
Leser den Weg zu dessen inneren Energiequellen. Aus diesen Quellen
konstant schöpfen zu können bedeutet eine größere Unabhängigkeit
von Mitmenschen und äußeren Umständen zu erlangen. Dann kann
sich der menschliche Körper aus sich selbst heraus regenerieren, und
zur Erholung von Stress und Anstrengung ist kein mehrwöchiger Urlaub
mehr nötig. Dann liegt der schönste Urlaubsort im Menschen
selbst.
