Der Paleo Code

Der Paleo Code

Pure Food. Pure Training

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Beschreibung


Der Paleo-Code ist der neue Lifestyle! Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Er kombiniert also die ausgewogene, hochwertige Ernährungsweise der »Steinzeit- Diät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert. Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm. Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glüc k.



280 Seiten, Hardcover