Gelangen Sie mit diesem Buch aus der Depression heraus und finden Sie zurück zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit! Die Autoren begleiteten Menschen, die an Depressionen erkrankt waren, und stellen anhand dieser praktischen Beispiele die theoretischen Grundlagen der von ihnen entwickelten Achtsamkeitspraxis vor. Mit zwei Audio-CDs zur Begleitung Ihrer täglichen Praxis.
323 Seiten, gebunden