Der Autor hat eine Methode entwickelt, um Autoimmunerkrankungen vorzubeugen, noch bevor sie virulent und chronisch werden. Thematisiert werden die ersten Warnsignale, mögliche genetische Veranlagungen, schädliche Mikroorganismen und Umweltgifte. Ein ernährungsbasierter Therapieplan sorgt für die Ausschaltung der Hauptrisikofaktoren. Mit zahlreichen Fragebögen, alltagstauglichen Rezepten und Essensplänen.