Qi-Gong-Bewegungsmeditation für Gesundheit, Glück und Wohlbefinden
In diesem Buch werden einfache Taiji-Qigong Übungen gezeigt, die jeder in jedem Alter machen kann. Der Ablauf jeder Übung wird mit Fotos illustriert, und es wird immer genau beschrieben, für welche Organe sie gut ist. Es gibt wohl kaum eine angenehmere, im schönen Sinne »lustvollere« Form, für seine Gesundheit etwas zu tun als diese Essenz von Taiji-Qigong-Übungen. Der Leser findet spielerisch einfache Übungen, die ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden können. Es ist aus über 30-jähriger Kampfkunst- und Meditationspraxis als »Essenz« entstanden und in vielen Seminaren in ihrer Wirksamkeit überprüft!
Eine über 70 Min. umfassende, das Buch ergänzende CD ist mit der Bestellnummer 895 erhältlich.
Schirner Taschenbuch, ca. 350 Seiten
