Atemtechniken

Atemtechniken

Einfache und fortgeschrittene Atemübungen für Verjüngung, Energiefluss und seelisches Gleichgewicht

Bestell-Nr. 1598
ISBN-13: 978-3-8434-1598-9
Klappenbroschur, 148 x 214 mm, ca. 144 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen
18,00 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Erscheinungsdatum: 20.08.2026
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen
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Beschreibung

Der Atem verbindet dich mit der Welt, er schenkt Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht. Doch wer im hektischen Alltag nur flach und gehetzt atmet, verliert an Vitalität und wird schnell krank. In diesem Klassiker erfährst du, wie du deinen Atem gezielt einsetzt, um schnell Ängste abzubauen, den Körper zu entgiften, die Hormone auszubalancieren, das Immunsystem zu stärken oder dich zu verjüngen. Mit leichten Übungen wie dem Erspüren des Zwerchfells, meditativen Techniken wie der Pranalenkung und fortgeschrittenen Praktiken wie dem Rebirthing kannst du deinen Atem als persönliche Kraftquelle und natürliches Heilmittel nutzen.

Informationen zum Autor

Markus Schirner

Markus Schirner

ist ausgebildeter Lehrer für Kinesiologie, »Brain Gym« und »Touch for Health« sowie Massagetherapeut. Zu seinen weiteren Spezialgebieten zählen die Aroma- und Kräuterkunde, Meditations- und Atemtherap ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors