CD: Atem-Yoga

CD: Atem-Yoga

Für mehr Energie und innere Balance

Bestell-Nr. 4003254
ISBN-10: 3-424-15126-8
ISBN-13: 978-3-424-15126-8
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Beschreibung

Für mehr Energie und innere Balance

Es erwarten Sie sieben Atem-Yoga-Programme, die dabei helfen, Stress zu lösen, Ängste und Verspannungen abzubauen und die Kraft des Hier und Jetzt zu erfahren. Neben der Yoga-Tiefenatmung lernen Sie auch einfache Techniken wie Wechselatmung und Atembeobachtung kennen. Alle Übungen sind mit meditativer Musik unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleitet. Für Anfänger geeignet.

Audio-CD, ca. 69 Minuten, inkl. 12-seitigem Booklet

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