Angst beginnt im Kopf – Mut auch!

Angst beginnt im Kopf – Mut auch!

Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit

Bestell-Nr. 1324
ISBN-13: 978-3-8434-1324-4
136 Seiten, broschiert, farbig, mit Abbildungen
9,95 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Erscheinungsdatum: 21.09.2017
Verfügbarkeit: In Kürze lieferbar
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Beschreibung

Angst beginnt im Kopf – Mut und Lebensfreude auch!

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns belasten und uns lähmen. Häufig fürchten wir uns sogar vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, und lassen uns von unseren gefühlen beherrschen.

Wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen, zeigt die beliebte psychologisch-spirituelle Beraterin und Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu mit diesem Übungsbuch. Mit einem Programm aus bewegten und ruhigen Übungen, Reisen in unsere sichere innere Welt, wertvollen Tipps zur Lebensweise und einem Erste-Hilfe-Set gelingt es uns leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und dem Leben wieder voller Selbstvertrauen zu begegnen.

Leseprobe

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Zen-Meisterin, Künstlerin und Autorin. Sie ist hauptberuflich als Lehrerin und Ausbildnerin in den Bereichen Kung Fu, Yoga, Qi Gong und Zen und als Beraterin tätig. ... weiterlesen

Profil und weitere Titel des Autors

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