365 Tage mentale Stärke

365 Tage mentale Stärke

Das tägliche Programm für ein gesundes Gehirn und ein kraftvolles Gedächtnis

Bestell-Nr. 4008293
ISBN-13: 978-3-68936-116-7
384 Seiten, Hardcover
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Beschreibung

Dr. Daniel Amen greift auf über 40 Jahre Praxiserfahrung mit Zehntausenden von Patienten zurück, um die effektivsten täglichen Gewohnheiten zur Verbesserung der Gehirngesundheit zu vermitteln. Das Buch präsentiert umsetzbare Übungen zur Verbesserung der Gehirnfunktion und zur Entwicklung positiver Lebensgewohnheiten. Jeder Eintrag enthält eine Übung, Reflexion oder Handlungsaufforderung, die sich auf das Thema des jeweiligen Tages bezieht.

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