Energie kennt keine Grenzen – sie ist nicht zerstörbar, sondern nur wandelbar. Die große Kunst des Lebens besteht darin, unsere Energie richtig und gezielt einzusetzen. Oft fühlen wir uns blockiert, müde oder gestresst. Unsere innere Kraft fließt dann besonders, wenn wir loslassen, Vertrauen in den Moment finden und bewusst mit unserer Energie arbeiten. Eine einfache, aber tief wirksame Methode dafür ist das Aktivieren der Thymusdrüse – ein kleiner Impuls mit großer Wirkung.
Die verborgene Kraft deiner Thymusdrüse
Die Thymusdrüse ist weit mehr als nur ein Organ des Immunsystems. Sie bildet nicht nur Abwehrzellen, sondern beeinflusst auch unsere Fähigkeit, mit Stress und emotionalen Belastungen umzugehen. Wenn wir sie gezielt aktivieren, kann das Ängste lindern, Mut und Tatkraft schenken sowie unsere innere Stabilität stärken. Diese Übung eignet sich für alle – auch für Kinder und Jugendliche, etwa vor Prüfungen, Vorträgen oder anderen herausfordernden Momenten.
So aktivierst du deine Energiequelle
Probiere diese einfache Übung aus, und spüre den Unterschied:
- Setze oder stelle dich sich aufrecht hin.
- Klopfe etwa 60 Sekunden lang sanft mit den Fingerspitzen oder leicht mit der Faust auf dein Brustbein – genau dort, wo die Thymusdrüse sitzt.
- Atme dabei ruhig und gleichmäßig, lasse das Klopfen zu einem sanften Rhythmus werden.
- Spüre, wie deine Energie erwacht, und passe die Intensität an dein Wohlbefinden an.
- Wiederhole die Übung nach Bedarf mehrmals täglich.
Kinder haben oft großen Spaß daran, dabei wie Tarzan zu brüllen – das kann zusätzlich Anspannung lösen und spielerisch Kraft verleihen.
Mehr Energie für jeden Tag
Manchmal sind es die kleinen Impulse, die Großes bewirken. Die Aktivierung der Thymusdrüse ist nur eine von vielen kraftvollen Techniken, die dabei helfen können, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
In Sandy Taikyu Kuhn Shimus Neuauflage von »Was die Energie zum Fließen bringt« findest du 75 weitere einfache, aber effektive Energieübungen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst – von schnellen Energiekicks bis hin zu tiefgehenden Ritualen für mehr Wohlbefinden.
Lasse dich inspirieren, und entdecke, wie viel Kraft bereits in dir steckt! Öffne dein Herz für neue Wege, und komme in den Fluss des Lebens – denn die Quelle der Energie bist du selbst.
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Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Was die Energie zum Fließen bringt
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Schirner Verlag 2025
