18 geführte Übungen

Geführt von der ruhigen Sitmme der Autorin, laden 18 leichte Übungen zum Mitmachen ein. Sie sind für die Besonderheiten der Phase Schwangerschaft und Mutterschaft im Leben von Frauen gut geeignet und bieten die Möglichkeit, Körperbewußtsein, Konzentration und Ruhe zu üben. Sanfte Hintergrundklänge erleichtern das Entspannen und Genießen, und das Tönen von Vokalen während einiger Übungen unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt.

Audio-CD, ca. 68 Minuten

    
Hörprobe