Dynamisch-fließende Übungsreihen

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Variante des Hatha Yoga. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, helfen beim Fettabbau und Muskelaufbau und aktivieren das Herz-Kreislauf-System. Ein aufwendig gestaltetes Buch von der Erfolgsautorin Ingrid Ramm-Bonwitt.
224 Seiten, Klappenbroschur