Meditationen und Achtsamkeitsübungen zum Selbst

Entwickeln Sie Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst: Durch eine bewusste Körpererfahrung können Sie sich von Stress und Hektik im Alltag lösen. Lernen Sie, sich im Fluss des Lebens treiben zu lassen. Untermalt werden die sechs Meditationen von einer Mischung aus u.a. Klangschalen- und Shanti-Musik.

Audio-CD, ca. 53 Minuten

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