Beschreibung
Entwickeln Sie Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst: Durch eine bewusste Körpererfahrung können Sie sich von Stress und Hektik im Alltag lösen. Lernen Sie, sich im Fluss des Lebens treiben zu lassen. Untermalt werden die sechs Meditationen von einer Mischung aus u.a. Klangschalen- und Shanti-Musik.
Audio-CD, ca. 53 Minuten
Trackliste / Hörproben | ||
1. Gedanken zum Selbst | 7:34 | |
2. Selbstbewusstsein | 11:31 | |
3. Selbstvertrauen | 6:10 | |
4. Selbstachtung | 7:42 | |
5. Selbstwert | 9:10 | |
6. Selbsterkenntnis | 10:59 |
Informationen zum Autor
Frank Seefelder
Frank Seefelder lebt in Frankfurt am Main, ist Seminarleiter und arbeitet als TCM-Lehrer, Entspannungspädagoge und Dozent für Entspannungspädagogik. Seit vielen Jahren unterrichtet er das klassische T ... weiterlesen
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