nach Dinah Rodrigues

Dieses Begleitbuch zum Thema Hormon-Yoga richtet sich an alle, die sich intensiver mit der Hormon-Yoga-Übungsreihe von Dinah Rodrigues beschäftigen möchten. Sowohl Praktizierende, die zu Hause selbstständig weiterüben möchten, als auch Lehrende, die ihre eigene Praxis vertiefen wollen, finden hier viele Tipps und Hinweise zur Ausübung. Die Autorin erläutert dabei nicht nur Indikationen und Kontraindikationen zu den einzelnen Übungen, sondern stellt für bestimmte körperliche Beschwerden auch Alternativen und Abwandlungen vor.

168 Seiten, Flexobroschur, farbig, mit zahlreichen Abb.

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