Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Anschaulich und präzise führt die erfahrene Yogalehrerin Gitta Kistenmacher in die komplexe Atemkunst des Pranayama ein. Wertvolle Atemübungen bereiten gezielt auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Konzepte vor. Zum tieferen Verständnis der Praxis fasst die Autorin yogisches Hintergrundwissen zusammen und erklärt dabei leicht nachvollziehbar dessen Anwendungs- und Wirkungsweisen. Meistern Sie Ihre Lebensenergie, und werden Sie damit zum Meister Ihres Lebens!

160 Seiten, Paperback, farbig, mit zahlr. Abb.

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