Mit DVD

Dieses Trainingsset zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern können. Sie brauchen dafür nur 15 Minuten am Tag. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos vermitteln die Übungen verständlich und gut nachvollziehbar.
Set aus Buch (128 Seiten, Paperback) und DVD (ca. 60 Minuten)