Der bekannte Autor hat sich die immense Mühe gemacht, über 130 verschiedene Meditationstechniken zu beschreiben und den zwölf Sternzeichen (als energetische Ausdrucksformen, nicht als zwingende Einteilung der Leser in Gruppen) zuzuordnen. Damit bietet er seinen Lesern eine fast unbezahlbare Hilfe an. Er führt sie aus dem verwirrenden Dickicht all der Angebote hin zu einer echten Wahlmöglichkeit. Er beschreibt sehr eingängig, wozu das Meditieren überhaupt dient und was es im Geist, aber auch im Körper bewirkt. Die Leser, die gerade beginnen, sich mit Meditation zu beschäftigen, finden hier von Anfang an echte Unterstützung und Anleitung. Die Leser, die schon lange meditieren, erhalten einen fundierten und sehr umfangreichen Überblick über Techniken, von denen sie vielleicht sonst nie gehört hätten. Das Buch ist wie eine Eintrittskarte in die Welt der Meditationen, weil der Autor Meditationen aus allen Lehren und aus aller Herren Länder vorstellt. Der Leser erhält neben der Technik oder dem Meditationstext einen kurzen Überblick über das philosophische oder spirituelle Konzept, in der die Meditation verankert ist.
Das Buch nimmt dem Leser die Scheu vor dem Meditieren. Viele trauen sich erst gar nicht, anzufangen, weil sie nicht wissen, auf welche Weise sie das tun sollen. So ist es ein wirklich wertvoller Beitrag zu mehr Klarheit und Struktur im unübersichtlichen Dschungel esoterischer und spiritueller Techniken.
Es ist ein Nachschlagewerk, das seine Leser über viele Jahre hinweg begleiten kann.

432 Seiten, Taschenbuch, s/w