Körper, Geist und Seele in Einklang bringen - machen Sie Ihr kompliziertes Leben einfacher: Lernen Sie mit Kundalini Kriya Yoga leicht durchführbare Körper-Übungen, verschiedene Methoden der Atemkontrolle und einige wirkungsvolle Segensworte. Das Buch führt Sie ein in die Methode tiefer Entspannung und leitet Sie Schritt für Schritt in die Praxis der Meditation.