Das Praxisbuch des Viniyoga

»Der Stern des Yoga geht auf.« Mit diesen Worten beginnt ein Buch, dessen Lektüre für alle Yoga-Praktizierenden zu einer Sternstunde des Yoga werden kann. Dieses Buch ist eine Goldgrube praktischen Wissens, das Sie immer wieder zu neuen Erkenntnissen führen wird.
Im ersten Teil des Buches erläutert der Autor die Grundlagen der Yoga-Praxis, zu denen körperliche Haltungen, der Atem und der richtige Aufbau einer Yoga-Stunde gehören, sowie die Biomechanik der Bewegung anhand einer Reihe praktischer, in sich abgeschlossener Übungsreihen.
Der zweite Teil behandelt das enorm große Heilungspotenzial, das der Yoga-Therapie innewohnt. Einzigartig sind auch die exzellenten, über 1000 photographischen Darstellungen und detaillierten Anleitungen zu den einzelnen Asanas.

360 Seiten, Großformat DIN A4, über 1000 Fotos, Paperback