Der Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seiner Existenz mit Schlafen! Trotzdem leiden mehr Menschen denn je unter Schlafproblemen. Der renommierte Hypnotherapeut Paul McKenna führt Schritt für Schritt in seine äußerst wirksame Methode ein, den natürlichen Schlafmechanismus wiederherzustellen, länger und besser zu ruhen und deshalb morgens erfrischt aufzuwachen. So erhält man alle Energie, die man schöpfen möchte, und erhöht seine Lebensqualität um ein Vielfaches.
176 Seiten, Broschur, mit Illustr., inkl. Audio-CD