Heilsame Meditationen bei Depressionen, m. Audio-CD

Heilsame Meditationen bei Depressionen, m. Audio-CD

Erste Hilfe und begleitende Therapie. Mit Meditations-CD

Bestell-Nr. 4004660
ISBN-13: 978-3-7787-9263-6
208 Seiten, Paperback, inkl. Audio-CD
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Beschreibung

Die Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach hat eine innovative Methode gegen Depressionen entwickelt: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit,
bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie Fallbeispielen. Inkl. Audio-CD mit fünf geführten, von Musik untermalten Meditationen.

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