99 Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Eingerostet?

Schmerzt Ihr Rücken? Sind Sie schnell außer Atem? Tanzt Ihr Blutzuckerwert aus der Reihe?

Das muss nicht sein!

Das mehrfach ausgezeichnete, ganzheitliche Trainingsprogramm speziell für die Generation 50plus bietet Abhilfe und Vorsorge. Einfache Übungen bringen Sie in Schwung und stärken:
• Ihre Beweglichkeit
• Ihre Gesundheit
• Ihre Lebensqualität

Der Autor, selbst in den besten Jahren, zeigt Ihnen, wie es geht. Sie brauchen nur 20 Minuten Zeit. Also: Fangen Sie gleich an!

232 Seiten, Paperback, farbig, mit zahlr. Abb.

 

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