Das Leben vieler Kinder ist geprägt von schnelllebigen Bildern, Anspannung und ständigen Geräuschen. Im Rahmen von einfachen Entspannungsübungen können Kinder lernen, mit täglichen Herausforderungen umzugehen, z.B. bei Konzentrationsschwächen, Schlafstörungen, Ängsten, Asthma, Lernproblemen, Neurodermitis usw. Ein autogenes Training, mit dem das Kind lernt, sich selbst zu entspannen und schließlich aus sich selbst heraus Kraft zu schöpfen, sich selbst zu helfen und mehr Vertrauen zu sich, seinen Fähigkeiten und zur Welt zu finden.

68 Seiten, Softcover, farbig mit Illustr.