DVD: Achtsamkeit – die Erforschung unseres Potenzials

Eine DVD von Matthieu Ricard

Erfahren Sie warum es so wichtig ist negative Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und zu verändern. Durch gezielte Meditationen können Sie Ihren Geist schulen. Denn so wenig wie wir ein Musikinstrument erlernen können, wenn wir nur einige Minuten im Monat üben, können wir ohne fortwährende Anstrengung unseren Geist trainieren. Achtsamkeit ist hierfür ein unverzichtbares Werkzeug, um den Geist zu transformieren und in Gleichgewicht zu geraten.