12 Schritte zu lebendiger Nahrung

Victoria Boutenko weiß aus eigener Erfahrung, welch enorme Bedeutung lebendige Rohkost-Nahrung für die menschliche Gesundheit hat. In diesem Buch erzählt sie, wie sie sich und ihre Familie dadurch von Krankheiten heilte. Sie präsentiert viele interessante wissenschaftliche Erkenntnisse, untersucht unter anderem, was Lebendigkeit ausmacht, was die ersten Menschen aßen, welche Rolle Bakterien im menschlichen Organismus spielen und wie der Körper sich selbst heilen kann. Darüber hinaus stellt sie ein detailliertes, praxisbezogenes 12-Schritte-Programm vor, das es erleichtert, die Ernährung auf lebendiges Essen umzustellen. Mit Rezepten.
230 Seiten, kartoniert