Geführte Übungen mit Musikbegleitung

• Die CD zum Buch
• Stufe drei und vier
• Es werden mehrere Übungen gesprochen, z.B.: Die Wechselatmung, Der Schmetterling, Die Vorwärtsbeuge
• Der Hörer findet tiefe Entspannung
• Beruhigende Hintergrundmusik

CD Schirner Verlag, Spielzeit: ca. 65 Min

    
Hörprobe