Ein Schlüssel zu den geistigen Bedeutungen der Yoga-Stellungen

Sie wollten schon immer einmal den geistigen und mentalen Nutzen von Yoga-Übungen verstehen? Der »Yoga-Code« entschlüsselt erstmals den Zusammenhang zwischen körperlicher Übung und geistiger Wirkung von Haltungen aus allen Yoga-Systemen. Werden dabei fünf grundlegende Bausteine richtig zusammengesetzt, ergibt sich ganz automatisch die entsprechende geistige Wirkung einer Übung. Erarbeiten Sie sich mithilfe der bebilderten Beispiele einen persönlichen Zugang zu den Yoga-Haltungen.

176 Seiten, Paperback, farbig

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