Beschreibung
Zum Yogabuch des Jahres 2014 gewählt!
Sie denken, Sie wissen schon alles über den Sonnengruß?
Als Aufwärmübung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend präsentiert verschiedene Formen des Sonnengrußes. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die männliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese Übung viel sanfter und dient im Gegensatz zum traditionellen, kräftigenden Sonnengruß der Dehnung.
Alle Asana-Abfolgen werden leicht verständlich und mithilfe von anschaulichen Fotos erklärt.
Finden Sie für sich Ihre eigene Sonnengruß-Variante!
Auch für Yoga-Anfänger geeignet!
Informationen zum Autor
Stefanie Arend
Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das ... weiterlesen
Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft:
Weitere Produkte aus der Kategorie
- Yogamatte »Flow« petrol / anthrazit, 5 mm
28,95 € - Heilsames Atmen
6,95 € - Fantasiereisen fürs Leben
17,95 € - Leggings Gr. XL (44/46) »Yoga and Run« grün
69,95 € - 7/8 Yoga-Leggings Gr. XL (44/46) »Violett Spirit«
79,95 € - Damen-Hoodie »Buddha«, Gr. XS (34), silbergrau
99,95 € - Damen-Hoodie »Buddha«, Gr. XL (44/46), silbergrau
99,95 € - Leggings Gr. XXL (48/50) »Yoga and Run« grün
69,95 € - Yoga-Sequencing
28,00 € - Meditationskissen flieder rund; Ø 38 cm, H 15 cm
79,95 € - Yoga-Haltungen korrigieren, Übungskarten mit Begleitbuch
25,00 € - Wow Woman Yoga
19,95 € - Das Chakra-Yoga Praxisbuch
24,95 € - Yoga4Face
14,95 € - Damen-Hoodie »Buddha«, Gr. XXL (48/50), silbergrau
99,95 € - Yogamatte »Flow« olive / sand, 5 mm
28,95 € - Meditationskissen rund schwarz / gold; Ø 38 cm, H 15 cm
79,95 € - 7/8 Yoga-Leggings Gr. L (42) »Violett Spirit«
79,95 € - Kartenset: Everyday Practice – Zeit für mich
19,95 € - Yoga-Bra »Magic« Gr. L (42) blau / gold
59,95 € - Damen-Hoodie »Buddha«, Gr. M (38/40), silbergrau
99,95 € - Yoga-Bra »Magic« Gr. S (36) blau / gold
59,95 € - Yoga-Leggings »Magic« Gr. XXL (48/50) blau / gold
69,95 € - Yoga-Bra »Magic« Gr. XXL (48/50) blau / gold
59,95 € - Licht auf Tantra
32,00 € - Meditationskissen Halbmond schwarz / gold; 40 cm, H 15 cm
49,95 € - Deine Yoga-Box
24,00 € - Yogamatte »Flow« lila, 5 mm
28,95 € - Yin Yoga
14,95 € - Leggings Gr. L (42) »Yoga and Run« grün
69,95 €