Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert

Eine spannende Mischung aus Autobiographie, Meditationstechniken und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. - Der Autor wurde vor Jahren auf Empfehlung des Dalai Lama für umfangreiche neurologische Untersuchungen über die Wirkung von Meditation auserwählt. Dieses Buch zeugt davon und verbindet in genialer Weise wissenschaftliche Genauigkeit mit verständlichen, teils humorvollen Erklärungen der buddhistischen Perspektive und praktischen Unterweisungen. Mit erprobten Meditationsanleitungen, die neugierig machen auf die »Früchte« am Ende des Weges.
414 Seiten, kartoniert