Eigentherapie bei Bluthochdruck, zu niedrigem Blutdruck und Durchblutungsstörungen

In diesem Praxisbuch finden Sie alles Wissenswerte zu der Volkskrankheit Bluthochdruck, die unter anderem von Bewegungsmangel, einer falschen Ernährungsweise und der stetig wachsenden Stressbelastung der Menschen hervorgerufen wird. Lernen Sie mithilfe dieses Buches, auf die Zeichen Ihres Körpers zu achten und Ihre Lebensweise an Ihrer Gesundheit auszurichten. Der umfangreiche Anwendungsteil beinhaltet ein alltagstaugliches Selbsthilfeprogramm aus leicht verständlichen Qigong-Bewegungsübungen, Entspannungsmeditationen, Akupressurübungen und Tipps zur Ernährung, das Sie begleitend zu einer medikamentösen Therapie einsetzen können. Auf nebenwirkungsfreie Weise senken Sie durch dieses Programm nicht nur Ihren Blutdruck, sondern erhöhen auch Ihre Stressresistenz.

192 Seiten, Paperback, mit zahlr. farbigen Abb.