Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns, die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein.
Set aus Buch (33 Seiten, gebunden) und 2 Audio-CDs, ca. 111 Minuten