»Sich selbst spüren, entspannen und Veränderungen erleben.«

Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Das Atmen – es ist an sich alltäglich und doch ist es eine Kunst! Das beweist Markus Schirner in seinem praxisorientierten Leitfaden. Er stellt darin ganz verschiedene Atem-Techniken mit ihren unterschiedlichen Wirkungen vor und zeigt Möglichkeiten auf, wie man mit der richtigen Atem-Technik selbst bei körperlichen Störungen Besserung erreichen kann. Ein nützlicher Ratgeber, der dem Leser hilft, zu sich selbst zu finden, den Geist zu befreien und in Harmonie mit sich selbst zu kommen.
Schirner Taschenbuch, 144 Seiten, überarbeitete Neuauflage

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