Schritt-für-Schritt-Übungen und Meditationen zum Umgang mit Panik, negativen Selbstgesprächen, falschen Glaubenssätzen und Angst auslösenden Körperzuständen

Der Bestseller aus den USA: Ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden für jeden, der mit Ängsten zu kämpfen hat. Das Buch kann sowohl als Selbsthilfeprogramm als auch therapiebegleitend angewendet werden.
512 Seiten, Paperback